TIPOS DE INSÔNIA

Basicamente podemos dividir a insônia em 2 tipos: – INSÔNIA PRIMÁRIA: É aquela que não é causada por uma doença física ou mental, ou em consequência do uso de medicações, álcool ou drogas. Ela pode ser provocada por longos períodos de tensão; por preocupações excessivas e até autoprogramações (Por exemplo: Pensar e/ou ter a crença…

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DISTÚRBIOS DO SONO

A INSÔNIA é apenas uma das “inimigas” do sono. Além dela, você conhecerá outros problemas que prejudicam a qualidade do sono. Posso citar os principais distúrbios do sono conhecidos na atualidade: – INSÔNIA – Também chamada de “Agripnia”; – APNEIA DO SONO; – SPI = SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS; – NARCOLEPSIA; – BRUXISMO; – TERROR…

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MEDITAÇÃO PARA AUXILIAR O PROCESSO DE RECLUSÃO

A meditação pode contribuir muito para diminuir, eliminar ou evitar a instauração dos sofrimentos, doenças, ansiedades e angústias que este momento que estamos vivendo pode causar. Existem várias técnicas de meditação: Mindfulness (Atenção plena), Yoga (ou Ioga), Qigong, Meditação Transcendental, Meditação Tântrica, Meditação Guiada, etc. É importante você conhece- las e, através de pesquisa, ver…

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A MUSICOTERAPIA PARA AUXILIAR O PROCESSO DE RECLUSÃO

MUSICOTERAPIA é a terapia que utiliza os sons de músicas e instrumentos musicais para a harmonização do ser. A música clássica é o estilo mais utilizado na MUSICOTERAPIA. Dentre as músicas clássicas que podem auxiliar em alguns sintomas que o stress pode trazer, posso citar: Para combater nervosismo, ansiedade e insônia: – Canção da Primavera,…

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CRISTALTERAPIA E CROMOTERAPIA PARA AUXILIAR O PROCESSO DE RECLUSÃO

Como já foi mencionado anteriormente, o 4º Chakra: Cardíaco é o responsável pelos sistemas imunológico e respiratório. Portanto, colocar os cristais e cores da cromoterapia nesta região é apropriado. AS CORES principais do Chakra Cardíaco são o VERDE e o ROSA. OS CRISTAIS para equilibrar este Chakra são: Quartzo Rosa e Verde, Turmalina Rosa e…

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AROMATERAPIA PARA AUXILIAR O PROCESSO DE RECLUSÃO

A AROMATERAPIA é a terapia holística que utiliza os óleos essenciais. Utilizarei a sigla O.E. para me referir aos Óleos Essenciais. Os O.E. são substâncias químicas produzidas pelas plantas e possuem formas altamente concentradas. Os métodos de utilização dos óleos essenciais são: – Inalação – Massagens – Aromatizadores (difusores) – Banhos – Compressas – Escalda-Pés…

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ESSÊNCIAS FLORAIS DE MINAS PARA AUXILIAR O PROCESSO DE RECLUSÃO – 5ª PARTE

C – FÓRMULAS COMPOSTAS FLORAIS DE MINAS: – BUQUÊ DE 5 FLORES ou DE 9 FLORES: “Primeiro socorro psíquico” – Em situações complexas (choque emocional, susto, desespero, agitação, tensão nervosa, pânico, etc). – CALMIM: Tratamento para tensão nervosa, ansiedade, agitação, irritabilidade, ruminação mental, preocupação excessiva, impulsividade, impaciência, confusão mental e agressividade. Útil como coadjuvante nos…

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ESSÊNCIAS FLORAIS DE MINAS PARA AUXILIAR O PROCESSO DE RECLUSÃO – 4ª PARTE

B – ESSÊNCIAS DE MINAS: – PRUNUS: Indicada aqueles que apresentam algum tipo de descontrole mental e que têm medo de perder a razão. São pessoas muito sensíveis às sugestões energéticas, psíquicas e espirituais do ambiente e têm uma atividade mental muito intensa. Acalma a mente. – SEMPERVIVUM: Para aqueles acometidos por esgotamento físico e…

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ESSÊNCIAS FLORAIS DE MINAS PARA AUXILIAR O PROCESSO DE RECLUSÃO – 3ª PARTE

B – ESSÊNCIAS DE MINAS: – MALUS: Útil na limpeza física e psíquica, indicada para as pessoas acometidas por pensamentos e sentimentos nocivos. – MILLEFOLIUM: Para os indivíduos que estão atravessando mudanças  difíceis ou dolorosas. Promove também proteção energética contra “vampirismos” energéticos. Ela promove a harmonização das mudanças através do despertar das qualidades de aceitação…

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ESSÊNCIAS FLORAIS DE MINAS PARA AUXILIAR O PROCESSO DE RECLUSÃO – 1ª PARTE

B – ESSENCIAS DE MINAS: – AMBROSIA: Para aqueles que temem a escassez de recursos vitais, principalmente alimentos. Com medo do fracasso financeiro, desemprego, falta de dinheiro e de não serem capazes de suprir as necessidades básicas de sua família. Sem perspectivas futuras de sobrevivência. A essência trabalha as energias de aceitação, entrega e fé…

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