AS TERAPIAS HOLÍSTICAS NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE

1 – ESSÊNCIAS FLORAIS Você ficará sabendo quais Essências Florais podem te auxiliar no tratamento da ANSIEDADE: – FLORAIS AUSTRALIANOS: Black-Eyed-Susan, Crowea e o Floral Composto: Confid Essence. – FLORAIS DE BACH: Agrimony, Aspen, Cerato, Cherry Plum, Elm, Larch, Mimulus, Red Chestnut, Rock Rose, Sweet Chestnut, Vervain, Walnut. – FLORAIS CALIFORNIANOS: Chamomile, Chrysanthemum, Filaree, Garlic,…

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ATITUDES SIMPLES NO COMBATE À ANSIEDADE

Abaixo colocarei algumas dicas de atitudes simples, mas que podem te ajudar a diminuir a ansiedade: – Quando perceber que está com algum pensamento fixo/preocupação, tente se perguntar se aquilo é real, ou seja, já está acontecendo AGORA, ou você está se antecipando. – Faça uma lista com suas maiores preocupações/medos que te ajude a…

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AS SÍNDROMES ANSIOSAS

Hoje você conhecerá as principais Síndromes Ansiosas: – Transtorno de Pânico; – Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG); – Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)*; – Síndrome de Burnout – Transtorno de Estresse Pós-Traumático; – Fobia Social; – Fobias Específicas; – Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC); etc. Os hábitos mentais mais presentes nos ansiosos são: – Ser exigente demais…

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SINTOMAS DA ANSIEDADE

Conheça alguns sintomas que podem estar presentes na ansiedade: – Sensação de sufoco (falta de ar); – Contrações ou tremores incontroláveis; – Tensão muscular; – Sensação de ter um “nó na garganta” ou no estômago; – Fadiga; – Pensamentos repetitivos e negativos; – Dificuldade em dormir; – Medos exagerados sobre situação específica; – Sensação de…

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ANSIEDADE

Hoje iniciarei um tema que está muito presente em nossos dias, e é um dos maiores “vilões” que afetam nossa saúde e bem estar: A ANSIEDADE. Por ser um tema extenso, dedicarei vários dias nele e espero que as informações e dicas, possam te ajudar de alguma forma. Então vamos lá! A palavra ANSIEDADE se…

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ALERGIAS

As alergias referem-se a reações exageradas do organismo frente a um “agente” exterior (alergênico) que é percebido como um agressor (adversário inimigo). O organismo então reage violentamente para destruí-lo ou expulsá-lo. Elas podem surgir de diferentes formas e em diversas partes do corpo, pois os alergênicos carregam referências simbólicas inconscientes do que é considerado impuro…

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ACNE

Hoje venho falar sobre outro sintoma: a ACNE. Mas antes vamos conversar um pouco sobre esse órgão fascinante e completo que é nossa PELE. A pele tem o significado simbólico de ser FRONTEIRA, estabelecendo, portanto, limites entre nosso mundo interno e externo. Ela entrepõe o contato e ternura e também está ligado à respiração. Ela…

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ACIDEZ ESTOMACAL (AZIA):

Iniciarei com a citação retirada do livro: “A Doença como Linguagem da Alma”- Rüdger Dahlke:  “Todos têm sintomas, porque tudo na vida encontra-se na polaridade, separado da unidade, e portanto não está são. Todo sintoma é a expressão de uma falta, mostrando algo que falta para a integridade.” A Azia, assim como todos os problemas…

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PSICONEUROENDOCRINOIMUNOLOGIA

Colocarei aqui na página a descrição de alguns sintomas/doenças. Este trabalho é ligado à psiconeuroendocrinoimunologia.  A psiconeuroendocrinoimunologia é o estudo das interações entre comportamento e os sistemas nervoso, endócrino e imunológico. Surgiu após percepção de que estes sistemas não trabalham de forma autônoma como inicialmente se pensava. Os nossos pensamentos e emoções afetam a qualidade da nossa resposta imunológica e, consequentemente influenciam a…

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AROMATERAPIA NO TRATAMENTO DO STRESS

A forma mais simples e segura de utilizar os óleos essenciais (OE) é através da inalação. Coloque de 1 a 2 gotas de óleo essencial na palma das mãos e respire profundamente por algumas vezes. DICAS DE ALGUNS ÓLEOS ESSENCIAIS: ÓLEOS ESSENCIAIS (OE) PARA TRATAR DO STRESS DE MODO GERAL: Artemísia, Bergamota, Camomila Romana, Cedro,…

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