COMO TREINAR O AUMENTO DE SUA AUTOCONFIANÇA

Como foi dito anteriormente a autoconfiança pode ser aprendida e praticada. Abaixo algumas dicas que você já pode fazer: – Deixe de se comparar com os outros. Cada ser humano possui sua personalidade e história de vida única e particular; – Tenha coragem de conhecer suas vulnerabilidades (lado sombra) sem julgamentos e com muita COMPAIXÃO;…

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AUTOCONFIANÇA

Quando eu estava fazendo minha formação em “Hipnoterapia Educativa” e “Psicoterapia e Hipnoterapia Ericksoniana”, meu professor; Bayard Velloso Galvão, explicou que CONFIAR vem do verbo “FIAR” = TECER. Portanto confiar significaria: “Tecer algo com alguém”. E para se “tecer” algo com alguém, envolve tempo. Portanto a CONFIANÇA se diferencia do ACREDITAR, embora no início de…

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AS SÍNDROMES ANSIOSAS

Hoje você conhecerá as principais Síndromes Ansiosas: – Transtorno de Pânico; – Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG); – Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)*; – Síndrome de Burnout – Transtorno de Estresse Pós-Traumático; – Fobia Social; – Fobias Específicas; – Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC); etc. Os hábitos mentais mais presentes nos ansiosos são: – Ser exigente demais…

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EMOÇÕES & SENTIMENTOS

 Hoje você ficará sabendo um pouco sobre os SENTIMENTOS, então vamos lá: Vimos na última postagem que as emoções produzem reações neurovegetativas e, portanto, são predominantemente inconsciente, ou seja, elas ocorrem abaixo de nossa linha de percepção. Quando você consegue perceber alguma alteração desse programa emocional, aí chamamos de SENTIMENTOS. O sentimento é a percepção…

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💞 O SISTEMA AFETIVO.

As emoções e sentimentos compõem o que chamamos de “Sistema Afetivo”. Ele é composto: Pelos mecanismos neurais das emoções e Pelos sentimentos. Portanto: 💖 AFETOS = EMOÇÕES + SENTIMENTOS Compreender melhor sobre nosso sistema afetivo é imprescindível para gerenciarmos melhor nossas relações e nossa saúde física, mental e emocional. É comum usarmos as palavras “EMOÇÃO”…

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O Tempo de Cura & Equilíbrio

Hoje, em nossa semana sobre TERAPIA QUÂNTICA/VIBRACIONAL falarei sobre  o TEMPO DE TRATAMENTO. Atualmente vivemos num mundo onde tudo é veloz. E acabamos nos “viciando” nessa velocidade. Queremos alcançar nossas metas o mais rápido possível. E quando nos deparamos com nossas dificuldades, também queremos superá-las mais rapidamente possível. E nessa busca frenética pelo que é…

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Campo Mental

Olá pessoal, dando continuidade à nossa SEMANA da TERAPIA QUÂNTICA/VIBRACIONAL, hoje falaremos sobre a importância de cuidar do nosso CAMPO MENTAL. CAMPO MENTAL “Todos têm sintomas, porque tudo na vida encontra-se na polaridade, separado da unidade, e portanto não está são.” “Todo sintoma é a expressão de uma falta, mostrando algo que falta para a…

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SUGESTÕES DE TRATAMENTOS NATURAIS PARA DEPRESSÃO:

1 – AROMATERAPIA: DIFUSÃO “A maneira mais simples e efetiva de difundir um óleo essencial no ambiente é com a ajuda de um difusor de aromas. Difusores a vapor a frio são utilizados para dispersar os óleos essenciais no ambiente de forma que as moléculas de óleos essenciais permanecem intactas durante horas no ambiente. Dessa…

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DEPRESSÃO E A BUSCA DA FRONTEIRA FINAL

“Devemos passar pela solidão e pela dificuldade, pelo isolamento e pelo silêncio, para encontrar o lugar encantado em que possamos dançar nossa dança desajeitada e cantar o nosso triste canto.  Mas nessa dança, e nesse canto, os mais antigos ritos da nossa consciência se realizam na certeza de que somos humanos.” (Pablo Neruda)   Considerada…

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