DISTÚRBIOS DO SONO

A INSÔNIA é apenas uma das “inimigas” do sono. Além dela, você conhecerá outros problemas que prejudicam a qualidade do sono. Posso citar os principais distúrbios do sono conhecidos na atualidade:

– INSÔNIA – Também chamada de “Agripnia”;

– APNEIA DO SONO;

– SPI = SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS;

– NARCOLEPSIA;

– BRUXISMO;

– TERROR NOTURNO;

– PESADELOS;

– SONAMBULISMO;

– PARALISIA DO SONO.

INSÔNIA:

Qualquer combinação de dificuldade de adormecer, de continuar dormindo, vigília intermitente e despertar matinal precoce, já se caracteriza como insônia. Ou seja, ela é a diminuição total ou parcial da quantidade e qualidade do sono.

Ela pode ocorrer em qualquer idade e pode levar à sonolência diurna, prejudicando: a aprendizagem, rendimento, humor, estado psicológico, forma física e relacionamentos interpessoais.

A insônia está associada ao desequilíbrio do 4º Chakra: Cardíaco e 6º Chakra: Frontal.

A insônia é um sintoma que inclui:

– Dificuldade para iniciar o sono;

– Frequentes despertares noturnos;

– Pouco tempo de sono;

– Sono não reparador.

Em 1983, na “Conferência de Consenso do Desenvolvimento”, organizada pelo Instituto Nacional de Saúde Mental, dos EUS, concluiu que a insônia é um sintoma, portanto, um diagnóstico diferencial é essencial para o tratamento de pacientes com insônia.

A insônia pode ser transitória ou crônica.

Ela está associada a desequilíbrios do 4º Chakra: Cardíaco e 6º Chakra: Frontal.

VERÔNICA DUTENKEFER

Psicoterapeuta e Terapeuta Holística

CRTH-BR 5234

(11) 9.6484-5432

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