AS SÍNDROMES ANSIOSAS

Hoje você conhecerá as principais Síndromes Ansiosas:

– Transtorno de Pânico;

– Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG);

– Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)*;

– Síndrome de Burnout

– Transtorno de Estresse Pós-Traumático;

– Fobia Social;

– Fobias Específicas;

– Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC); etc.

Os hábitos mentais mais presentes nos ansiosos são:

– Ser exigente demais consigo mesmo (perfeccionista);

– Confundir controle com disciplina;

– Transformar o cotidiano numa avalanche de problemas (o famoso “Fazer tempestade num copo de água”);

– Hábito de atitudes dispersas e/ou hiperativas (aceleradas);

– Tendência de se sobrecarregar com atividades que não lhe pertencem;

– Dificuldade em delegar ações;

– Tendência em negligenciar seus limites físicos e/ou mentais;

– Não dedicar tempo realizando atividades prazerosas, etc.

VERÔNICA DUTENKEFER

Psicoterapeuta e Terapeuta Holística

CRTH-BR 5234

(11) 9.6484-5432