SINTOMAS DO STRESS

Hoje conheceremos alguns sinais/sintomas que o stress pode desencadear.

Os agentes estressores podem ser vários: luto, quebra de laços afetivos, trânsito caótico, violência, pressões no trabalho, consumo de drogas, etc…

Enfim, quando um ser humano se depara com uma situação de AMEAÇA (seja objetiva ou subjetiva) há uma série de respostas biológicas, como, por exemplo: aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, aumento da glicose sanguínea, vasoconstrição da pele e vísceras com diminuição do fluxo sanguíneo para estas regiões e aumento do fluxo para músculos e cérebro, dilatação da pupila, etc…

Quando sobrecarregado, o sistema de adaptabilidade e defesa começa a criar diversos sintomas físicos e psíquicos como alerta do organismo.

Abaixo vamos ver alguns exemplos desses sinais e sintomas do stress:

PSÍQUICOS:

– Distúrbios no sono (insônia, pesadelos, sono agitado);

– Diminuição da concentração e memória;

– Insatisfação/queixas pelas coisas;

– Cansaço (Quase tudo se torna uma sobrecarga);

– Ansiedade;

– Irritabilidade, impaciência, intolerância; etc.

FÍSICOS:

– Ganho ou perda de peso;

– Baixa imunidade (pega facilmente gripes, resfriados e infecções virais ou bacterianas);

– Dores de cabeças, musculares, na coluna, fibromialgia;

– Bruxismo (ranger dentes durante o sono);

– Problemas digestivos (má digestão, azia, gastrite, úlcera, prisão de ventre, diarreias, flatulências);

– Problemas na pele (acne, pele envelhecida, psoríase, vitiligo, seborreia, etc);

-Tentativa de relaxar com álcool, nicotina, drogas, excesso de comida, causando outras complicações para o corpo; etc.

VERÔNICA DUTENKEFER

Psicoterapeuta e Terapeuta Holística

CRTH-BR 5234

(11) 96484-5432